紫外線対策マニアの日焼け止めグッズ活用術

唐突ですが、あなたは紫外線対策をするときに、

「日焼け止めなら、とりあえず付けておけば効果がある」

なんて考えてませんか？

実は日焼け止めって、パッケージごとに効能が分かれているので、ちゃんと選ばないと効果が得られないことがあります。ですから、日焼け止めを選ぶときには、「SPF」という指標を確認するようにしてください。

この「SPF」というのは、紫外線の中でも最も有害なUV-Bを、どれだけの時間カットできるかの指標になっています。SPFは2～50の数値で表されますが、例えば、SPFが2の場合は”何もしなかった時の二倍の時間は影響が出ない”ということになります。

つまるところは、SPFの数値が高ければ高いほど、UVカットに効果があるといえるのです。

「SPF」は日焼け止めクリームなどだと、よくパッケージ裏なんかに書いてあったりしますから、簡単に確認できます。日焼け止めを購入するときなどはしっかりSPFを確認して、UVカット効果の高いものを選ぶようにすると効果的ですよ。